お金の資産形成を考えるとき、10年後、20年後、30年後のライフプランを立てますよね。でも、そのとき「自分自身」はどうなっているでしょうか。
「元気に、楽しく、好きなことをして過ごせているかな？」
「もし寝たきりや認知症になっていたら、せっかくの資産も楽しめないかも…」
そんな不安がふと頭をよぎる。今、そんな「お年頃」に差し掛かっています。
体の「貯金」を使い果たしていませんか？
これまで、仕事のため、家族のため、誰かのために、ずっと走り続けてきましたよね。若い頃は、少しくらい無理をしても一晩寝れば「自分は大丈夫」と思って過ごしてきました。
でも、私たちの体はずっと、見えないところで悲鳴をあげながら頑張り続けてくれたのです。
年齢を重ねるごとに、「なんとなく調子が悪い」「あの頃のような活力が出ない」と感じる場面が増えていませんか？それは、体がこれまで耐えてきた負荷が、表面化しはじめているサインかもしれません。
「今が一番若い」からこそ、自分への投資を
長年かけて蓄積した体の疲れを癒すには相応の時間が必要です。これからは、誰かのためではなく「未来の自分が楽しく過ごすため」に、自分の体の声を聞いてあげてください。
「今が、これからの人生で一番若いとき」です。この瞬間から、自分のための「健康投資」を始めてみませんか？
誰かの正解が、あなたの正解とは限らない
「良いと言われるものを試したけれど、いまいち変化を感じない……」それもそのはず。他人の誰かにとっての正解が、あなたにとっても正解とは限りません。
自分に「今、本当に必要なこと」は何か。それに気づくことが、健康投資の第一歩です。
このブログ「おとなの健康投資」について
このブログでは、皆さんが自分に合った「健康のヒント」を見つけるきっかけになる情報を発信していきます。
- 薬剤師20年以上の現場経験と栄養学の視点から、信頼できる情報をお届けします
- 「薬で楽に、食で健やかに」をコンセプトに、セルフメディケーションをサポートします
- 難しい医学・薬学の知識を、日常生活に活かせる言葉でわかりやすく解説します
一緒に、未来の自分への「健康投資」を始めましょう🐰
コメント